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¿Qué se debe considerar en la nutrición de los niños un año y antes? (1)

¿Qué se debe considerar en la nutrición de los niños un año y antes? (1)


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La nutrición es la capacidad de obtener y usar los nutrientes equilibrados necesarios para el crecimiento y el desarrollo. Existe una interacción mutua entre nutrición y estado de salud.

El sistema inmunitario se ve afectado en niños que no están bien alimentados, se produce susceptibilidad a las enfermedades, la nutrición puede deteriorarse un poco más después de cada enfermedad, el crecimiento y el desarrollo no están en el nivel esperado. Si la leche materna es suficiente, puede satisfacer todas las necesidades del bebé solo en los primeros 6 meses.

¿Cómo se entiende la adecuación de la leche materna?
La mejor indicación de que el bebé está saturado es suficiente aumento de peso. 150-200gr en los primeros 6 meses. o cada mes 600-800gr. El aumento de peso indica que la leche materna es suficiente. Además, el bebé 5-6 veces al día para mojar la caca, 1-2 veces al día para darnos una idea sobre la idoneidad de la leche materna. Por otro lado, cuando la leche materna es insuficiente, el bebé puede quedarse dormido y no llorar debido a la disminución en el nivel de azúcar en la sangre cuando el bebé tiene hambre. Esta apariencia tranquila puede dar la impresión de que el bebé está accidentalmente saturado. Por lo tanto, el aumento de peso del bebé debe controlarse de cerca al primer año de edad.

¿Qué se debe hacer para garantizar que la leche materna sea abundante?
Hay 3 factores principales que afectan la secreción de leche materna.

1- lactancia frecuente
2- nutrición e ingesta de líquidos de la madre
3- El estado mental de la madre.

El factor más importante que asegura la abundancia de leche es la succión del bebé. La lactancia materna debe iniciarse lo antes posible (a más tardar media hora) después del nacimiento. Si se pasa este período cuando el bebé está más ansioso por succionar, el bebé será reacio a succionar durante mucho tiempo y la primera lactancia materna se retrasará. Incluso si la leche no llega, debe amamantar temprano. Esto iniciará la formación del reflejo y la secreción de leche. En el siguiente proceso, el bebé debe ser amamantado con frecuencia todos los días, día y noche. Durante el período de lactancia materna, la dieta con ansiedad estética o con el objetivo de perder peso reducirá la formación de leche. La expectativa de la madre durante este período no es sobrenutrición, sino más bien sobrealimentar sus necesidades diarias. Tal efecto de muchos nutrientes que se afirma que aumentan la secreción de leche entre el público no se conoce. Por esta razón, la madre no debe hacer dieta durante la lactancia, debe comer regularmente de todos los grupos de alimentos, debe consumir 4 litros de líquido en promedio, no debe consumir cantidades excesivas de té y café, y no debe fumar. Otro factor importante es el estado mental de la madre. El estrés, la discusión, la fatiga afectan negativamente la leche materna.

¿Cómo deben ser los períodos e intervalos de lactancia?
Los bebés absorben el 50% de la leche materna durante los primeros 1-2 minutos y el 90% durante los primeros 5 minutos. La duración promedio de la lactancia materna es entre 15-30 minutos. La lactancia materna debe intentarse a voluntad, no a intervalos de tiempo fijos. Este período varía de 30 minutos a 3 horas y se debe tener cuidado de no exceder las 3 horas.

¿Cómo puedo almacenar la leche materna?
Especialmente las madres que trabajan pueden transferir la leche que proporcionan a mano o bombear a recipientes estériles y dársela a sus bebés cuando no están en casa. Leche materna para este propósito:

A temperatura ambiente4-6 horas
refrigerado24 horas
En el congelador de la nevera4 semanas
En el congelador6 meses se pueden almacenar

¿Cuál debería ser el orden en que se administran los alimentos adicionales?
Si la leche materna es suficiente, no se deben administrar alimentos adicionales hasta el sexto mes. Si la leche materna no es suficiente o no está disponible, se pueden comenzar alimentos adicionales después del 4to mes de acuerdo con la recomendación del médico.

HORARIO ADICIONAL DE ALIMENTOS

4-6 MESES JUGO DE FRUTAS YOGUR PURADO, SOPAS Y PLAGAS DE VERDURAS, ELIMINACIÓN, CUCHARA Y ALMACENAMIENTO
6-7 MESES Además, DESAYUNO HABAS Y CEREALES CARNE VERDURAS POLLO VERDURAS
7-9 MESES además de BOLAS DE CARNE, POLLO, PESCADO Y MATERIAS
9-12 MESES además de PASTA, ARROZ, ALIMENTOS

EJEMPLOS DE PREPARACIÓN

APPLE lavado, pasado por agua hirviendo, pelado, machacado en el vidrio rallado.
PEACH lavado, pasado por agua hirviendo, pelado, cortado en rodajas, machacado con un tenedor, alimentado.
BANANA machacado con un tenedor, alimentado.
NARANJA el agua es exprimida El jugo debe prepararse en casa si es posible, comenzando con dos veces al día, debe consumirse dentro de la media hora después de la preparación. Las mezcladoras deben evitarse si es posible.
Yogur: 60 Kcal, 3 g de proteína = 100 cc de leche, 1 cucharadita de levadura de yogur
La leche se hierve y se enfría a la temperatura que la mano puede tocar. Se agrega 1 cucharadita de yogurt (levadura). Cubra durante 3 a 4 horas sin moverse. Se pueden colocar frutas y galletas en el interior.
SOPA DE VERDURAS: 300 Kcal, 3.5 g de proteína: 2 porciones; 1 zanahoria pequeña, 1 papa mediana, 1 cucharada de arroz, 1 cucharada de aceite de oliva
Después de cocinar, se pasa a través de un colador de alambre y se alimenta al bebé. Se puede diversificar agregando una nueva verdura a la vez. En los meses siguientes, también se puede agregar una cucharada de carne picada o de pollo.
PUDÍN: 200 kcal, 5-6 g. proteína: 2 porciones; 200 ml de agua, 1 cucharada de harina de arroz limpia, 6 alimentos industriales a escala
La harina de arroz se agrega al agua fría y se tritura. Se cocina revolviendo lentamente. Después de bajarlo de la estufa, se agrega a la comida mientras está caliente.
El desayuno: 210 Kcal, 6-7 gr de proteína: 2 porciones, 1 yema de huevo, 1 caja de queso, 1 cucharadita de melaza, pan o galleta
Huevo, ¼ La yema de huevo se inicia como un sólido. Se aumenta cada 2-3 días y se alcanza el total en 8-10 días. El queso debe estar libre de sal y de grasa media, si es necesario ponerlo en el agua por la noche. Los productos para el desayuno pueden administrarse por separado o en leche materna, fórmula, infusiones de hierbas.
BOLAS DE CARNE A LA PLANCHA: 70Kcal, 6gr. proteína: 1 porción; 30 g de carne magra picada muy poco pan, muy poco perejil
El pan está ligeramente empapado, el perejil y la carne picada se amasan, se cocinan en un horno caliente o en una sartén sin aceite y se alimentan. En lugar de pan, se puede agregar arroz como jugosas albóndigas.

Hospital Acıbadem Bursa, Especialista en Salud Infantil y Enfermedades Más profesionales de nombre Bülent Öztürk


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