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Tomar ácido fólico puede reducir el riesgo de diabetes gestacional

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Los investigadores analizaron datos de casi 15.000 mujeres inscritas en un estudio a largo plazo que analizaba la dieta, el estilo de vida y la enfermedad. Durante el estudio, el número combinado de embarazos de todas las mujeres superó los 20.000. Las mujeres desarrollaron diabetes gestacional en poco más de 800 de los embarazos.

Las mujeres rellenaron periódicamente cuestionarios sobre su ingesta de suplementos y alimentos. Con base en esta información, los investigadores encontraron que las mujeres que tomaban regularmente hasta 400 mcg de ácido fólico al día antes de quedar embarazadas tenían un 22 por ciento menos de probabilidades de desarrollar diabetes gestacional que las mujeres que no tomaban suplementos de ácido fólico antes del embarazo.

Las mujeres que tomaron una mayor cantidad de ácido fólico (600 mcg al día) antes del embarazo redujeron aún más el riesgo de diabetes gestacional. Tenían un 30 por ciento menos de probabilidades de desarrollar la enfermedad que las mujeres que no tomaban ácido fólico antes del embarazo.

Comer alimentos naturalmente ricos en folato (la forma no sintética del ácido fólico que se encuentra en los alimentos) no afectó el riesgo de diabetes gestacional, encontró el estudio. Eso puede deberse a que el cuerpo absorbe el ácido fólico en suplementos mejor que el folato de los alimentos, según muestran investigaciones anteriores.

¿Qué es la diabetes gestacional?

La diabetes gestacional es una afección temporal que ocurre durante el embarazo cuando los niveles de azúcar en la sangre se vuelven demasiado altos en la futura mamá. Esto sucede cuando su cuerpo no produce suficiente insulina o si las células tienen problemas para responder a ella. Demasiada glucosa permanece en la sangre en lugar de pasar a las células y convertirse en energía.

Para la mayoría de las futuras mamás, la diabetes gestacional no es una preocupación: cuando su cuerpo necesita insulina adicional para procesar el exceso de glucosa en sangre, el páncreas segrega más. Pero si el páncreas no puede satisfacer el aumento de la demanda de insulina durante el embarazo, los niveles de azúcar en la sangre aumentan demasiado porque las células no utilizan la glucosa.

La diabetes gestacional debe reconocerse y tratarse rápidamente porque puede causar problemas de salud a la madre y al bebé.

¿Cómo puede ayudar el ácido fólico?

No está claro por qué el ácido fólico afecta el riesgo de diabetes gestacional, pero la falta de folato en la dieta se ha asociado con la resistencia a la insulina, un precursor de la diabetes tipo 2 en personas que no están embarazadas, anotaron los investigadores.

También se sabe que tomar ácido fólico antes y durante el embarazo reduce el riesgo de que su bebé tenga defectos del tubo neural, como espina bífida y anencefalia.

El Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU. Recomienda que todas las mujeres en edad fértil tomen de 400 a 800 mcg de ácido fólico al día. Otras organizaciones expertas, como el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos y los CDC, recomiendan una dosis diaria de 400 mcg.

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