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¿Pueden los hombres tener depresión posparto?

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Sí, los padres son vulnerables a emociones similares. Hace muchos años, el Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano descubrió que el 62 por ciento de los padres se sentían tristes durante los primeros cuatro meses después del nacimiento de su bebé. Esa es una de las razones por las que sabemos que la depresión posparto no es causada exclusivamente por cambios hormonales.

Muchos factores pueden contribuir a estos sentimientos. Los más comunes son: miedo a la paternidad o preocupaciones relacionadas con nuevas responsabilidades y pérdida de libertad, preocupaciones económicas o estrés por gastos adicionales y preocupaciones sobre si su salario actual será suficiente, y ansiedades de roles como preguntar "¿Seré un buen ¿Padre? ¿Seré padre como lo hizo mi padre? "

Lo que agrava el estrés es que se anima a los hombres no para compartir sus miedos. En cambio, a menudo se les dice que "tomen las cosas como un hombre" y simplemente se ocupen de ello. Desafortunadamente, guardar silencio sobre sus emociones en realidad puede aumentar el estrés. Se debe alentar a los hombres a que hablen con su pareja o con un profesional sobre lo que les preocupa. Al expresar sus ansiedades, es más probable que los nuevos papás obtengan una perspectiva más clara y el apoyo que necesitan para sentirse mejor.

Ocasionalmente, algunos hombres desarrollarán una depresión que va más allá de lo que llamaríamos "tristeza" o preocupaciones comunes. De hecho, un estudio publicado en la edición de agosto de 2006 de Pediatría encontró que el diez por ciento de los nuevos papás, en comparación con el 14 por ciento de las nuevas mamás, mostraban signos de depresión posparto moderada o grave.

La depresión clínica debe tomarse en serio y es muy tratable. Por lo general, un padre que está deprimido se siente fatigado y ansioso, está preocupado por las finanzas, comienza a alejarse de la familia, está irritable, duerme mal o demasiado, o se enoja mucho. Si alguno de estos síntomas persiste más allá de un par de semanas, debe buscar ayuda profesional de un terapeuta o psiquiatra. Los hombres que están deprimidos también pueden recurrir a soluciones a corto plazo, que pueden convertirse en problemas a largo plazo si las cosas se salen de control. Por ejemplo, algunos hombres pueden dedicarse a su trabajo, ampliando su horario y dejando poco espacio para el tiempo libre. Otros pueden depender del alcohol u otras sustancias para relajarse o escapar.

Como las nuevas mamás, los nuevos papás necesitan apoyo, estímulo, tranquilidad y un lugar seguro para expresar sus preocupaciones. Habla sobre los cambios en tu vida con tu pareja. Apoyarse. Recuerde que los papás también necesitan un poco de cariño y atención adicionales durante esta transición; es posible que no sean buenos para pedirlo.


Ver el vídeo: Depresión postparto en hombres (Diciembre 2022).

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